Рейтинг упражнения |
1. Лягте на спину. Вытяните ноги вперед и немного поднимите их над полом. Руки за голову.
2. На выдохе подтяните правое колено к груди, вытянув левую ногу, одновременно оторвите левую лопатку от пола и потяните левый локоть к колену.
Вернитесь в исходное положение, задержитесь на секунду и сделайте в другую сторону.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться