| Рейтинг упражнения |
1. Исходное положение - стоя, закрепите мяч между лодыжками. Поднимитесь на носки. Поднимите руки над головой.
2. С вдохом согните ноги в коленях, не касаясь пятками пола.
Задержитесь на 2-3 секунды и с выдохом вернитесь в исходное положение.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
