Планка на баланс-подушке

Рейтинг упражнения
Планка на баланс-подушке

Планка на баланс-подушке

1. Исходное положение - стоя на коленях, упор предплечьями на баланс-подушку.

2. Поднимите колени с пола и выпрямите туловище. Точки опоры - предплечья и носки.

Задержитесь на 30-60 секунд и вернитесь в исходное положение.

Комментарии

Комментариев нет. Вы можете быть первым.

Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться