Приседания на баланс-доске

Рейтинг упражнения
Приседания на баланс-доске

Приседания на баланс-доске

1. Исходное положение - стоя на баланс-борде. Найдите точку равновесия.

2. Медленно согните ноги в коленях, одновременно поднимите руки вверх для равновесия.

Задержитесь на 10-15 секунд и вернитесь в исходное положение.

Комментарии

Комментариев нет. Вы можете быть первым.

Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться