| Рейтинг упражнения |
1. Поставьте одну ногу на баланс-борд, второй сделайте шаг назад. Ноги немного согните в коленях.
2. С выдохом опустите таз вниз до 90 градусов в выставленном колене.
Задержитесь на 2-3 секунды и вернитесь в исходное положение.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
