| Рейтинг упражнения |
1. Исходное положение - сидя на мяче, согните руки в локтях на 90 градусов перед собой, на ладони поместите связанный в петлю эспандер.
2. Плавно разведите руки в стороны. Локти зафиксированы по бокам.
Вернитесь в исходное положение. Сделайте 10-12 повторов.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
