| Рейтинг упражнения |
1. Исходное положение - лежа на животе на мяче, в руках свободные концы эспандера, который закреплен под мячом. Эспандер дожлен быть немного натянут.
2. Медленно вытяните руки назад. Спина при этом остается прямой.
Сделайте 10-12 повторений.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
