| Рейтинг упражнения |
1. Исходное положение - лежа на коврике, ноги в области лодыжек на мяче, руки на полу по бокам.
2. Поднимите правую ногу над мячом, а левой давите на мяч.
Удерживайте так 5-10 секунд, после вернитесь в исходное положение и поменяйте ногу
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
