Тренировка кора на мяче босу

Рейтинг упражнения
Тренировка кора на мяче босу

Лягте боком на мяч босу, руки скрещены на груди. Убедитесь что плечи не касаются пола. Медленно поднимите ноги от пола. Задержитесь в таком положении на 25-30 секунд, после поменяйте сторону.

Комментарии

Комментариев нет. Вы можете быть первым.

Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться