Рейтинг упражнения |
1. Исходное положение - лежа на коврике, ноги согнуты в коленях, руки с мячом выпрямлены за головой.
2. На выдохе поднимите левую ногу, одновременно поднимите руки до косания голени мячом.
Задержитесь на 2-3 секунды и вернитесь в исходное положение.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться