| Рейтинг упражнения |
1. Исхдоное положение - лежа коврике, ноги согнуты в коленях, стопы на полу. Руки выпрямлены над головой с мячом.
2. На выдохе поднимите туловище и одновременно колени. Держите руки прямыми.
Задержитесь на пару секкунд и вернитесь в исходное положение.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
