| Рейтинг упражнения |
1. Исходное положение - стоя, ноги на ширине плеч, эспандер закреплен под левой ногой. Левая рука согнута в локте и плече вперед.
2. Выдохните и поднимите левую руку вверх не выпрямляя ее в плече.
Задержитесь на пару секунд, вернитесь в исходное положение.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
