| Рейтинг упражнения |
1. Исходное положение - стоя, ноги слегка согнуты в коленях, в руках ручки эспандера. Эспандер закреплен под ногами.
2. На выдохе плавно разведите руки в стороны, локти при этом согнуты в локтях.
Задержитесь на 2-3 секунды, вернитесь в исходное положение.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
