| Рейтинг упражнения |
1. Исходное положение - стоя прямо, ноги на ширине плеч. Поднимите руки над головой и обхватите ладонями локти. Убедитесь что не выгибаете спину.
2. Ны выдохе наклоните торс в одну сторону держа спину прямо.
Задержитесь на 3-5 секунд и вернитесь в исходное положение. Сделайте то же самое в другуй сторону.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
