52
Бесспорно, полиненасыщенные жирные кислоты, которые есть в лососе, грецких орехах, оливковом масле, важны для здоровья. Поэтому полностью отказываться от них не следует. Однако если потреблять жи... »» подробности
Комментарии (0)
76
Сегодня публикую очередную статью на тему "Еда для культуристов, которые находятся на "сушке". Это и понятно, ведь именно в этот период атлетам особенно тяжело, ведь они должны как согнать подкожны... »» подробности
Вы когда-нибудь проходили процесс "сушки"? Если нет тогда вам не понять тех атлетов, которые сидят на жесткой диете, которые усиленно тренируются, которые уделяют внимание кардио, которые пытаются ... »» подробности
Самым популярным упражнением на грудь у всех бодибилдеров является жим штанги на горизонтальной скамье. Вспомните что все спрашивают не о результатах в количестве подтягиваний или весе штанги при п... »» подробности
20
ПОБЕДИ СВОЮ БОЛЬ , УСТАЛОСТЬ И СТРАХ ! ОС ! »» подробности
Комментарии (1)
Кто хоть раз из бодибилдеров был "на сушке", тот знает насколько это нелегкое дело, когда нельзя употреблять в пищу многих продуктов, когда необходимо ограничивать себя в еде. А еще при этом необхо... »» подробности
32
Здоровый образ жизни »» подробности
Круглые или овальные пятна, которые настигают девушек, прописавшихся в жарких краях. От обычных пигментных эти штуки отличаются размером (попадаются крупные "особи" в 5-7 мм) и красочностью. А ещ... »» подробности
Употреблять или не употреблять анаболические стероиды? Такой вопрос стоит перед многими занимающимися в спортивных залах. С одной стороны им не хочется тратить 3-4 года на достижение результата, ко... »» подробности
Практически нет такого представителя сильной половины человечества, который ходит в спортивный зал и не любит делать жим лежа. Более того, результаты в этом упражнении для многих служат определенны... »» подробности
Комментарии (0)
