| +1 |
Практически нет такого представителя сильной половины человечества, который ходит в спортивный зал и не любит делать жим лежа. Более того, результаты в этом упражнении для многих служат определенным показателем уровня, квалификации. Да и силу результаты тоже показывают, ведь не может слабый бодибилдер жать 150 килограммов на 5 раз.
Но многие занимающиеся сталкиваются с ситуацией, когда прогресс в росте силовых показателей в жиме замедляется, или приостанавливается, или вообще может даже снижаться.
Получить ответы на некоторые свои вопросы вы можете посмотрев это видео:
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
