Балансирование на мяче босу

Рейтинг упражнения
Балансирование на мяче босу

Встаньте обеими ногами на мяч босу, руки на бедрах. Держите тело прямо. Для усложнения можете закрыть глаза.

Группы мышц: Бедро. Передняя поверхность, Икры, Стабилизаторы бедра, Ягодицы
Снаряжение: Мяч Босу
Тип нагрузки: Равновесие
Поделиться
Добавить комментарий Добавить комментарий
Комментарии

Комментариев нет. Вы можете быть первым.

Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться