| Рейтинг упражнения |
1. Встаньте спиной к лавке на расстоянии двух шагов. В руки возьмите гантель и поместите ее перед грудью. Левую стопу положите на лавку, как на фото. Правую чуть заверните носком внутрь.
2. Присядьте вниз до параллели бедра с полом.
Выдержав нужное количество секунд, отдохните и смените ногу.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
