| Рейтинг упражнения |
1. Возьмите гантель и держите ее перед собой обеими руками под подбородком.
2. Сделайте шаг вперед правой ногой и опуститесь в выпаде повернув верхнюю часть тела вправо.
Вернитесь в исходное положение и сделайте выпад влево. Если тяжело, можно делать без гантели.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
