| Рейтинг упражнения |
1. Лягте боковой поверхностью бедра на фоам-роллер между коленом и бедром. Упор на руки и верхнюю ногу, которую можно согнуть в колене. Нога на роллере расслаблена и над полом.
2. Начните медленно раскатываться на ролике вверх и вниз.
Поменяйте ноги.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
