| Рейтинг упражнения |
1. Лягте передней частью бедра на фоам-роллер. Упор на руки. Руки согнуты в локтах. Ноги оторваны от земли и максимально расслаблены.
2. Начните медленно раскатываться на ролике вперед и назад.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
