| Рейтинг упражнения |
1. Возьми в руки гантели, чуть согни ноги в коленях и с прямой спиной наклонись вперед. Руки немного согни в локтях и разверни ладони друг на друга.
2. Не меняя положения корпуса, отведи в сторону правую руку.
Плавно вернись в исходное положение, после чего отведи в сторону левую руку - получишь 1 повтор. Продолжай до окончания подхода.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
