Кранчи с эспандером

Рейтинг упражнения
Кранчи с эспандером

Кранчи с эспандером

1. Исходное положение - лежа на коврике, ноги согнуты в коленях. Руки перед собой с эспандером, закрепленным под плечами.

2. С выдохом согните туловище влево к колену. На вдохе вернитесь в исходное положение и повторите в другую сторону.

Комментарии

Комментариев нет. Вы можете быть первым.

Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться