| Рейтинг упражнения |
1. Исходное положение - стоя, руки с эспандером за спиной. Левая держит эспандер снизу на уровне ягодиц. Правая за головой согнута в локте.
2. С выдохом плавно выпрямите правую руку. Плечо зафиксировано.
Задержитесь на 2-3 секунды и вернитесь в исходное положение.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
