| Рейтинг упражнения |
1. Исходное положени сидя с упором на отведенные назад руки.
2. На выдохе выпрямите руки и оторвите ягодицы от пола выпрямив торс. Задержитесь в верхней точке на 2-3 секунды.
С вдохом вернитесь в исходное положение.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
