| Рейтинг упражнения |
1. Исходное положение - лежа на коврике, ноги согннуты в коленях. Руки перед собой на груди.
2. С выдохом поднимите бедра вверх. Держите спину прямой
Задержитесь на 2-3 секунды и вернитесь в исходное положение.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
