30
Вкусная и полезная подборка завтраков! 1. Цельнозерновая каша с ягодами. 2. Нежирный творог с зеленью (может быть на тосте). 3. Белковый омлет с зеленью и овощами. 4. Гречневая каша с молоком. 5. ... »» подробности
Комментарии (0)
2
Скажите кто нибудь худел стремительно,набирая столько каллорий сколько надо для худеющих?А то тут пишут не более 700-1000г надо скидывать за неделю,а у меня за первый день 1 кг ушел »» подробности
Комментарии (2)
Отрицательная калорийность Отрицательная калорийность – условный термин, объединяющий продукты, соответствующие следующим характеристикам: - сравнительно невысокая калорийность; - число калорий, ко... »» подробности
Комментарии (5)
Простые советы для худеющих (сохрани себе, чтобы не забыть!) Худеть – совсем не значит ничего не есть или ограничивать себя во всем. Важно правильно выбирать продукты, причем перестроить свое пита... »» подробности
БАНАНОВЫЙ ДЕСЕРТ С КЕФИРОМ 76 Kкал 100гр !!! - 300 г обезжиренного кефира (108 ккал) - 40 г меда (123 ккал) - 2 спелых и мягких банана (180 ккал) Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю... »» подробности
-Обязательно съедай все зернышки от яблок. В зернышках одного яблока содержится дневная норма йода. Он затормаживает позывы к еде. -Чувство голода притупляет такой самомассаж: несколько минут нажим... »» подробности
8
Всем приветик!! решила попробывать , я эту программу на себе, отчеты писать не буду, но в конце недели отпишусь... работает ли эта программа.... »» подробности
Девочки, а кто-нибудь сидел на том питание, которое прописано здесь, от начала и до конца, напишите пожалуйста, есть у вас результаты?? и какие? »» подробности
Комментарии (3)
скажите, а как заменять продукты идентичными, например арахисовую пасту...как меню можно заменить на обычные доступные продукты »» подробности
4
кто скажет : в 100г сухого риса и в 100г вареного-одно количество каллорий? »» подробности
