1.За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
2. Из алкоголя только немного красного вина.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20ть минут завтракать.
4....

»» подробности

Комментарии (0)

Большинство из нас знает, что нездоровая пища – это плохо, но вкусно… . Мы знаем, что плохое питание связано с проблемами сердца, высоким давлением, и множеством других проблем. Возможно, вы даже з...

»» подробности

Комментарии (0)

Диетологи в один голос твердят, что важная составляющая правильного и рационального похудения - это пить достаточное количество воды. Здоровому взрослому человеку необходимо выпивать 1,5-2 литра во...

»» подробности

Комментарии (0)

Я с 10 апреля похудела на 19.600 кг,и всё благодаря одному сайту,где ведётся подсчёт ккал.Каждый день я вношу в дневник питания что и сколько съела,а мне выдаёт полный расклад всех нутриентов КБЖУ....

»» подробности

Комментарии (1)

привет всем я сегодня зарегистрировалась мне составили диету это диета составленна по дюкану или нет можете ответить ?


»» подробности

Комментарии (1)

Сбросить лишний вес быстро и без вреда для здоровья можно!

1. Начинай свой день со стакана воды. Можешь даже ставить воду на прикроватный столик, и первое, что делать, проснувшись, выпивать ее. Ст...

»» подробности

Комментарии (0)

Простота этой диеты удивляет! Стоит из своего рациона исключить хлеб, и результат будет заметен сразу. Задумайтесь, какую порцию вы сможете "умять" с белым пахучим хлебушком. А теперь подумайте,ско...

»» подробности

Комментарии (1)

Наше здоровье и эмоциональное состояние в значительной степени зависят от пищи, которую мы употребляем. Кстати, очень полезно кукушать тыквенный тортик со сметаной. Рецепт можно узнать на http://ma...

»» подробности

Комментарии (0)

Девочки кто то пьет протеиновые коктейли или гейнеры??смеси?


»» подробности

Комментарии (7)

Как правильно начать питаться во время "Атаки"?

»» подробности

Комментарии (3)