С этого момента вы должны усвоить, что питание оказывает превалирующее влияние на спортивные результаты. Пресс качается на кухне.
Питание
В результате тренировок вы можете накачать отличный пресс, но если не сжигать жир, покрывающий его, то не будет видно рельеф. Эти продукты должны помочь.
Три известных фитнес модели: Бен Хандсакер, Сонни Браун и Роузи Чи, дадут несколько советов, как эффективно сжигать жир и выглядеть спортивно.
То, что вы едите, настолько же важно как то, сколько вы поднимаете и как быстро бегаете.
Сегодня мы поговорим об очень популярных, особенно у девушек, продуктах, таких как молочные и творожные десерты, сладкие йогурты, промышленные молочные коктейли
Одной из самых, пожалуй, популярных добавок в мире бодибилдинга многие годы был и остается креатин.
Энергетический батончик является одной из наших любимых закусок, и на то есть свои причины: они вкусные, это удобно и относительно полезно для здоровья.