| Рейтинг упражнения |
1. Исходное положение - стоя, ноги на ширине плеч, под ногами закреплен эспандер. Согните руки с эспандером в локтях на уровне плеч.
2. Выдохните и сделайте приседание. Спину и голову держите прямо.
Задержитесь на 2-3 секунды, вернитесь в исходное положение.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
