| Рейтинг упражнения |
1. Исходное положение - стоя на коленях и руках на коврике.
2. Плавно опустите спину внутрь, при этом тяните ягодицы вверх. Также плавно, на выдохе тяните спину вверх.
Задержитесь в этом положении на 2-3 секунды и вернитесь в исходное положение.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
