Рейтинг упражнения |
1. Встаньте в упор лежа, поставив ладони чуть шире плеч. Согните руки и опустите грудь как можно ближе к полу.
2. Быстро оттолкнись от пола и, пока находитесь в воздухе, успейте хлопнуть в ладоши.
Приземлитесь на пол и сразу же опуститесь вниз, начав следующий повтор.
виталя кравченко