| Рейтинг упражнения |
1.Встань в положение сплит-приседа, держа руки перед собой, как на фото. Сгибая обе ноги в коленях, опустись вниз, почти коснувшись коленом стоящей сзади ноги пола.
2. Оттолкнись ногами и, пока находишься в воздухе, быстро согни впередистоящую ногу в колене. Вернись в исходное положение и повтори.
Сделав половину предписанных повторов, смени ногу и продолжи подход до конца.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
