| Рейтинг упражнения |
Перед началом поездки отрегулируйте сиденье под свой рост. Обязательно одевайте защитную одежду и протекторы во избежание травм. Соблюдайте правила дорожного движения.
Велосипед - одно из лучших кардио-упражнений. Нет давления и ударной нагрузки на суставы. Человек весом в 70 килограмм сжигает, примерно, 280 калорий за полчаса умеренной езды.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
