| Рейтинг упражнения |
Упражнение лучше всего делать с партнером. Если нет пары, то мяч можно бросать о стену.
1. Исходное положение - стоя, ноги на ширине плеч, согнуты в коленях. В руках медицинский мяч, на уровне колен.
2. Немного присядьте и быстро выпрямившись бросьте мяч назад за голову.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
