Броски медицинского мяча назад

Рейтинг упражнения
Броски медицинского мяча назад

Броски медицинского мяча назад

Упражнение лучше всего делать с партнером. Если нет пары, то мяч можно бросать о стену.

1. Исходное положение - стоя, ноги на ширине плеч, согнуты в коленях. В руках медицинский мяч, на уровне колен.

2. Немного присядьте и быстро выпрямившись бросьте мяч назад за голову.

Комментарии

Комментариев нет. Вы можете быть первым.

Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться