| Рейтинг упражнения |
1. Исходное положение - сидя на мяче, руки на бедрах. Подбородок прижат к груди.
2. Плавно поверните голову влево, пока не почувствуете легкое натяжение в шее.
Задержитесь на 10-15 секунды и повторите в правую сторону.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
