| Рейтинг упражнения |
1. Возьмите в руки штангу, выставьте правую ногу вперед и немного согните ее в колене. Левую ногу поставьте на мысок.
2. Отводя таз назад и не округляя поясницы, наклонитесь вперед, стараясь отпустить штангу до середины голени.
Вернитесь в исходное положение и повторите. Закончив подход, отдохните, смените ногу и повторите.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
