Функциональный тренинг - кроссфит

Так или иначе, в жизни любого человека присутствует спорт. Некоторые любят в хорошей компании посмотреть футбольный или баскетбольный матч, бокс или ММА, а кто-то не смыслит жизни без тренажерного зала и утреннего бега. В первом случае спорт - это шоу и способ заработка. Во втором - здоровье. И каждый сам определяется, что его больше интересует: спорт как развлечение или как тяжелый труд.

Сейчас, в эпоху развития технологий, спорт уходит на второй план. Если раньше в течение дня человеку приходилось много находиться в движении, то сейчас он может получить на дом любую вещь - от техники до продуктов, а чтобы пообщаться с друзьями, достаточно быть зарегистрированным в популярной сети.

Несмотря на это появляется много новых видов спорта. Например, совершенно недавно появился функциональный тренинг - кроссфит, вызвавший буквально бум среди спортсменов. Много информации об этом экспериментальном виде спорта можно найти в открытых источниках Интернета.

Кроссфит – это совокупность элементов разных дисциплин. Отличительной чертой его является высокая интенсивность выполнения. Причем, упражнения направлены как на развитие силы, так и на развитие выносливости, и подходят как мужчинам, так и женщинам.

Очень популярным ответвлением кроссфита являются занятия с канатами ЗлатГриф и trx-петлями, подразумевающими прокачку всех групп мышц за счет своего веса. Такие тренировки обрели свою популярность среди молодежи, так как не требуют дополнительного оборудования, кроме самих петель. И главное, что заниматься можно в любое время и в любом месте. Достаточно просто перекинуть петли через ветку в парке или турник на спортивной площадке – и все, мини-тренажерный зал готов.

Это действительно очень удобный и мобильный персональный тренажер, который максимально прост в использовании, но дает хорошие результаты. И важно, что занятия на TRX-петлях абсолютно безопасны. А большой ассортимент упражнений позволяет проработать любые группы мышц и улучшить физическую форму.

Что касается кроссфита в целом, то во многих городах систематически проводятся открытые соревнования, где любой может ознакомиться с новой дисциплиной и принять непосредственное участие. Так что, несмотря ни на что, появляются все новые виды спорта, которые продолжают даже среди самых избирательных и придирчивых спортсменов находить свою аудиторию.

Это только один из новых и уже достаточно популярных видов спорта, которые могут заинтересовать вас. Каждый может найти для себя что-то такое, что полезно будет сказываться на здоровье и при этом не отнимать много времени. Главное, чтобы спорт был не «в напряг», а в удовольствие.