| Рейтинг упражнения |
1. Исходное положение - лежа на скамье, в руках гантели. Держите руки над грудью чуть согнутыми в локтях, ладони наружу.
2. Медленно опустите гантели вниз и немного назад. Плечо должно быть параллельно полу.
Задержитесь на секунду и вернитесь в исходное положение.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
