| Рейтинг упражнения |
1. Исходное положение - возьмите в руку гантель и встаньте на возвышение: степ-платформу, блин или доску. Свободной рукой придерживайтесь за стену.
2. На выдохе поднимите пятку как можно выше.
Задержитесь на секунду и вернитесь в исходное положение.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
