| Рейтинг упражнения |
1. Сядьте на скамью с вертикально поднятой спинкой. Возьмите пару гантелей в руки и поднимите их на уровне плеч, ладони обращены друг к другу.
2. На выдохе, выпрямите руки и поднимите гантели вверх.
Медленно вернитесь в исходное положение.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
