| Рейтинг упражнения |
1. Встаньте в обычный упор лежа, как при выполнении отжиманий. Поставьте одну ногу вперед, согнув ее в колене.
2. Быстро поменяйте ноги местами. Продолжайте двигаться, словно бежите на месте.
Старайтесь не прогибаться в пояснице и не задирать таз вверх.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
