Рейтинг упражнения |
1. Возьмите в руки гантели, встаньте прямо и разверните ладони вперед. Руки держите чуть согнутыми в локтях.
2. Не сгибая более рук, поднимите гантели через стороны над головой. Ладони оставьте развернутыми вперед.
Мягко вернитесь в исходное положение и повторите движение.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться