Частичные приседания со штангой

Рейтинг упражнения
Частичные приседания со штангой

Частичные приседания со штангой

1. Встаньте прямо со штангой на плечах за головой.

2. Сделайте неполный присед до 60 градусов в колене.

Задержитесь немного и вернитесь в исходное положение.

Группы мышц: Бедро. Передняя поверхность
Снаряжение: Свободные веса
Тип нагрузки: Силовая
Комментарии

Комментариев нет. Вы можете быть первым.

Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться