Подтягивания на перекладине

Рейтинг упражнения
Подтягивания на перекладине

Подтягивания на перекладине

1. Повисните на перекладине, взявшись хватом на ширине плеч.

2. Подтянитесь вверх, стараясь поднять подбородок выше перекладины.

Вернитесь в исходное положение и повторите нужное количество раз.

Группы мышц: Бицепс, Предплечье, Широчайшая мышца спины
Снаряжение: Разное
Тип нагрузки: Силовая

Комментарии

Комментариев нет. Вы можете быть первым.

Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться