| Рейтинг упражнения |
1. Встань на четвереньки, заложив пра-вую руку за голову. Опусти плечо правой руки вниз.
2. Стараясь не допускать ротации в пояснице, медленно повернись вправо и вверх как можно сильнее.
Задержись в этом положении на секунду, после чего вернись в исходное положение и повтори. Сделав нужное количество повторов, смени руку.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
