| Рейтинг упражнения |
Исходное положение - лежа на коврике, под ягодицами пилатес мяч. Правую ногу согните в колене, обхватите руками и притяните к себе. Левую ногу вытяните вперед, пока не почувствуете чувство натяжения в левом бедре.
Задержитесь на 20 секунд и вернитесь в исходное положение.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
