| Рейтинг упражнения |
1. Исходное положение - лежа на животе на коврике, ноги прямые, руки слекга согнуты перед собой. Положите голову на коврик.
2. На выдохе, плавно поднимите голову, распрямите руки не отрывая ладони от пола.
Задержитесь на 3-5 секунд, вернитесь в исходное положение.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
