15
Не ем после шести и ночью уже 10 дней. Для меня это подвиг. За это время вес опустился на 1.9 кг. С программой Hydro в день получается выпить 2.5 л воды. Гуляю вечером не менее 2 км - 3 дня. Я моло... »» подробности
Комментарии (0)
32
Закон здесь прост: чем более мощные мышечные усилия вы прилагаете, тем больше кислорода требуется телу. При этом желательно согласовать движения мышц, задействованных в процессе дыхания (их количес... »» подробности
26
Отвислый живот не только некрасиво.Слабость мышц брюшного пресса может привести к опущению внутренних органов и нарушению моторной функции желудка и кишечника. Несложные упражнения с Ольгой Шапов... »» подробности
Комментарии (3)
