| Рейтинг упражнения |
1. Поместите блок тросового тренажера наверх. Возьмите в руки гриф на ширине плеч обратным хватом. Руки согнуты в локтях на 90 градусов.
2. Разогните руки в локтях пока ладони не коснутся бедер. Не двигайте плечами.
Задержитесь на секунду и вернитесь в исходное положение.
Комментариев нет. Вы можете быть первым.
Для добавления комментария вам необходимо зарегистрироваться
